Reduzir o consumo de álcool pode trazer ganhos importantes para a saúde nutricional, com melhora do metabolismo e redução do inchaço. Segundo a nutricionista Fernanda Nascimento Hermes, do Áfia São João del Rei, bebidas alcoólicas têm calorias vazias e podem somar cerca de 150 calorias por dose, além de favorecer a retenção de líquidos e comprometer a absorção de vitaminas e minerais.
