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Regras da aposentadoria mudaram em 2026? entenda tabela atualizada do INSS

Por

Roberth R Costa

Roberth R Costa
  • 07/01/2026
  • 09:12

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Não houve nova reforma, mas as regras de transição aprovadas em 2019 ficaram mais rígidas na virada do ano (Marcello Casal Jr/Agência Brasil)

Não houve nova reforma, mas as regras de transição aprovadas em 2019 ficaram mais rígidas na virada do ano (Marcello Casal Jr/Agência Brasil)

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Virou o ano e a dúvida voltou a rondar a cabeça de milhões de trabalhadores: “As regras da aposentadoria mudaram de novo?”. A resposta? Não. A lei é a mesma, mas a exigência aumentou.

O que ocorre em 2026 é o cumprimento do cronograma da Reforma da Previdência de 2019. Na prática, o sistema funciona como uma “escada”: a cada ano que passa, sobe-se um degrau na exigência de idade ou de pontos, até que a transição se complete.

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O Ministério da Previdência Social confirma que ficou um pouco mais difícil se aposentar pelas regras de transição. Confira abaixo o que muda no seu planejamento:

1. Regra de Pontos (Soma da Idade + Tempo)

Esta é a regra mais comum para quem já contribuía antes de 2019. Ela soma a sua idade com o seu tempo de contribuição. O que mudou: A exigência subiu 1 ponto em relação a 2025.

Como ficou:

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  • Mulheres: Precisam somar 93 pontos (com mínimo de 30 anos de contribuição).
  • Homens: Precisam somar 103 pontos (com mínimo de 35 anos de contribuição).

2. Regra da Idade Progressiva

Para quem opta pela transição por idade mínima mais tempo de contribuição, a régua subiu 6 meses. O que mudou: A idade mínima exigida aumentou meio ano.

Como ficou:

  • Mulheres: 59 anos e 6 meses de idade (+ 30 anos de contribuição).
  • Homens: 64 anos e 6 meses de idade (+ 35 anos de contribuição).

O que NÃO mudou

As regras do “Pedágio” (tanto de 50% quanto de 100%) não sofrem alteração anual.

Pedágio 50%: Continua sem idade mínima (para quem faltava menos de 2 anos em 2019).

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Pedágio 100%: A idade continua fixa em 57 anos (mulheres) e 60 anos (homens), pagando-se o dobro do tempo que faltava.

Regras de Transição Vigência 2026
1. Regra de Pontos (Soma de Idade + Tempo de Contribuição)
👩 Mulher 93 Pontos
👨 Homem 103 Pontos
2. Idade Mínima Progressiva (Exige tempo mínimo de contribuição)
👩 Mulher 59,5 Anos
👨 Homem 64,5 Anos
🍎 Professores: Redução de 5 pontos na regra de pontos (88 M / 98 H) e idade reduzida.

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Atuo há quase 13 anos com jornalismo digital. Coordenador Multimídia. Rede 98 | 98 News

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