Peça um Rock
Anuncie Aqui
PUBLICIDADE
PUBLICIDADE

Fibras na dieta: quanto consumir e como aumentar

Por

Carla Chein

Siga no

Compartilhar matéria

O consumo de fibras no Brasil ainda está abaixo do recomendado e pode impactar a saúde. Especialistas indicam quantidades diárias ideais e orientam como incluir alimentos ricos em fibras na rotina, com atenção também à hidratação.

Compartilhar matéria

Siga no

Carla Chein

Carla Chein

Carla Chein é jornalista com mais de uma década de atuação na área de saúde e ciência. Tem especialização em jornalismo científico na Unicamp e já foi professora do curso de jornalismo da Fumec. É fundadora e editora do Papo no Consultório, projeto que reflete seu compromisso com a divulgação de informações sobre saúde.

Webstories

A história do jogo de Campeonato Mineiro que Ronaldo Fenômeno nunca esqueceu

Cinco ‘podrões’ imperdíveis na Grande BH

Mais de Entretenimento

Mais de 98 News

Farmar aura: quando até a personalidade vira produto para consumo

EUA impõem nova tarifa ao Brasil e mercado reage

IA na educação exige formação, não só regulação

Exportações de frango e suíno avançam em 2026

Liderança muda com o fim da era da previsibilidade

Plano Nacional de Mineração 2050 mira minerais críticos

Últimas notícias

Atlético encara o Palmeiras buscando voltar à parte de cima da tabela; saiba onde assistir

Atlético perde titular de última hora para partida contra o Palmeiras

Lula usa convenção de Haddad para mandar recado: ‘não meta o dedo nas nossas eleições’

Cruzeiro enfrenta o Botafogo visando ‘colar’ no G-5; saiba onde assistir

Cruzeiro anuncia a demissão de Mairon César, técnico campeão da Copinha 2026

Ao som de ‘Panic Show’, Milei dança com Flávio Bolsonaro durante convenção do PL

PL oficializa Flávio Bolsonaro como candidato à presidência

Atlético abre conversas com Juanfer Quintero após rescisão com o River Plate

Eleições 2026: Tarcísio diz que Flávio vai honrar o legado de Jair Bolsonaro