Cada vez mais vivemos em um mundo de correria, não é mesmo? Entre o estresse, as cobranças e a falta de tempo. Mas isso não é desculpa para não sermos gratos. Pessoas gratas são mais felizes, porque realmente sabem valorizar o que já têm. E quando a gente agradece, a gente cria empatia, se conecta com o outro e também fica menos ansioso. Olha só que interessante esse ponto.
Segundo o professor Robert Emmons, da Universidade da Califórnia, quem pratica a gratidão tem mais bom humor, dorme melhor e até controla melhor o estresse e a pressão arterial. Então, quer ser mais saudável e leve? Comece agradecendo. Por mais difícil que o momento pareça, sempre existe algo para reconhecermos. E lembre-se: a gratidão aproxima as pessoas. No trabalho, em casa ou com os amigos, todo mundo gosta de ser lembrado com carinho.
