A sexta-feira depois do Carnaval marca o primeiro teste real de retomada da rotina. Passada a euforia, entra em cena a constância, no trabalho e na vida pessoal. Organização da agenda, revisão de metas e retomada de hábitos saudáveis definem como começa a próxima semana. Mais do que intensidade pontual, é o comportamento repetido que constrói resultados.
