São 104 partidas na maior Copa do Mundo da história — e quem ama futebol não quer perder um lance sequer. Como nem sempre dá para ficar diante da TV, muita gente recorre às pequenas telas e acompanha tudo pelo celular: no trabalho, no transporte, na fila do mercado. Mas será que essa maratona no aparelho prejudica os olhos?
A resposta tranquiliza. Assistir aos jogos pelo celular dificilmente causa danos permanentes à visão, mas pode deixar os olhos cansados — é o que explica o oftalmologista Tiago César Pereira Ferreira, membro da Sociedade Brasileira de Oftalmologia. Segundo o especialista, o desconforto aparece principalmente quando o uso se estende por muitas horas seguidas.
O que acontece com os olhos durante a partida
Com a atenção fixa na tela, o número de piscadas diminui e os olhos ressecam. “Quando a gente fica muito concentrado na tela, pisca menos, e isso resseca os olhos. Daí vêm a ardência, a sensação de areia e aquela visão embaçada temporária”, explica o médico.
O cenário piora em ambientes inadequados. “Assistir no escuro ou por muitas horas seguidas aumenta o desconforto e, em algumas pessoas, pode até causar dor de cabeça”, afirma Ferreira. Ele lembra que esses sintomas, apesar de incômodos, costumam ser passageiros e indicam apenas que os olhos estão sobrecarregados.
Cuidados simples para assistir sem desconforto
A boa notícia é que pequenos ajustes resolvem grande parte do problema. “O ideal é fazer pausas regulares, manter uma distância confortável da tela, ajustar o brilho conforme a luz do ambiente e lembrar de piscar com frequência”, orienta o oftalmologista.
Atenção redobrada para quem tem olho seco
Os cuidados valem para todos, mas se tornam ainda mais importantes para quem já convive com problemas oculares. “Quem já tem síndrome do olho seco ou outra condição ocular precisa redobrar a atenção para não agravar os sintomas”, reforça Tiago .
